痔瘡怎么防治？
2021-02-24 15:32
痔瘡是人類特有的疾病，因?yàn)槿苏玖⑿凶撸捎诘厍蛞Φ拈L期作用，血液在低位流動緩慢，再加上一些先天和后天因素，使直腸粘膜血管擴(kuò)張成痔。因?yàn)橄忍煲蛩氐拇嬖?，若想徹底避免它的發(fā)生似乎不太可能，但是通過保持良好正確的生活飲食習(xí)慣，完全可以延緩或者減少痔瘡的發(fā)生，或者減輕已經(jīng)發(fā)生的痔瘡癥狀。 關(guān)于痔瘡的防治，主要體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，并且持之以恒地?jiān)持，才能達(dá)到痔瘡防治的效果。
1. 葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)：通俗地說是不要偏食，在飲食方面要注意葷素均不可缺，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能佳大便不至于稀溏、干燥。痔瘡防治常識 痔瘡防治常識
2. 多食蔬菜和水果：例如菠菜、芹菜、白菜等，含較多植物纖維的綠葉蔬菜。水果諸如蘋果、香蕉、梨等。纖維能夠軟化大便，促進(jìn)腸蠕動，通過通便達(dá)到痔瘡防治的目的。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，蔬菜和水果不能夠相互替代。
3. 忌辛辣刺激食物：如果你已經(jīng)有了痔瘡，為了不讓痔瘡進(jìn)一步發(fā)展，建議你少食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特是辣椒等刺激性食物。 刺激性食物可以使靜脈擴(kuò)張充血，容易誘發(fā)靜脈壁先天薄弱者的痔瘡，同時(shí)可以使肛門疾病復(fù)發(fā)或癥狀加重，不利于痔瘡防治。
4. 逸勞結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負(fù)重或蹲久行久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤血，肛墊下移誘發(fā)痔瘡。因此，良好的作息習(xí)慣，也是痔瘡防治的重要環(huán)節(jié)。
5.定時(shí)排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識，不用力往下排便，更不要久蹲不起。至于如廁時(shí)看小說，讀報(bào)紙，玩手機(jī)等惡劣習(xí)慣更是不可取，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
6.提肛運(yùn)動當(dāng)提倡，無論勞作負(fù)重，久行下蹲，還是久坐，最終都能起肛門直腸部位靜脈淤血、曲張因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動對減少局部靜脈淤血，以及靜脈曲張都有很大的益處。實(shí)踐已經(jīng)證明，經(jīng)常和長期做提肛運(yùn)動，可以有效地緩解和預(yù)防痔瘡，一些較早期得痔瘡甚至可以治愈。
7.熱水坐浴是最簡便有效的，臨時(shí)緩解痔瘡發(fā)作時(shí)的痛苦不適的方法。將臀部坐到熱水里，水越熱越好，當(dāng)然是以不把皮膚燙傷為標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間在十五分鐘左右。如果想在水里加入藥物，必須是經(jīng)醫(yī)生檢查后開出的外用藥，切勿自己濫用某些所謂的偏方。
8.休息也是最好的緩解痔瘡?fù)纯嗟暮梅椒?，你只要舍得在家里休息三天以上，再輔以對癥的藥物，癥狀基本上都能得到緩解或暫時(shí)炎癥控制。
另外，昌圖肛腸醫(yī)院首席專家，原沈陽市肛腸醫(yī)院業(yè)務(wù)院長聶廣軍主任醫(yī)師，提醒患有肛門疾病的患者注意：不要未經(jīng)醫(yī)生診斷就自己用藥，尤其是不要長期局部或全身用藥，任何藥物都有可能引起較難醫(yī)治的毒性危害。特別是不要輕信偏方，因?yàn)橹摊徱膊皇且呻y雜癥，到藥房什么痔瘡藥沒有，干嘛非得用那些不靠譜的偏方?